Nuestros Servicios - Oxigen Pilates

Descubre nuestras actividades

Cada vez son más los profesionales de la salud que recomiendan el pilates y otros ejercicios de fuerza para mejorar nuestra calidad de vida.

Si practicas pilates con nosotras, notarás los beneficios muy pronto. Elige cuál es la disciplina que mejor se adapta a ti.

Recuerda que, sin ningún compromiso, te invitamos a probar una clase de la disciplina que desees totalmente gratis. ¿Te apuntas?

MATT PILATES

Matt pilates o pilates suelo es una disciplina en la que se trabajan los distintos ejercicios de pilates sobre una esterilla o colchoneta, empleando, además, distintas herramientas como fitball, softball, pica, aro de pilates, mancuernas, bandas elásticas, roller, etc.

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PILATES MÁQUINA

Disponemos de cuatro Cadillac Reformer para poder practicar los distintos ejercicios de pilates. Esta disciplina trabaja todos los grupos musculares, incluyendo los músculos profundos, además de mejorar de manera notable la movilidad y la elasticidad.

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FLY PILATES

En pilates aéreo se practican los diferentes ejercicios con la ayuda de un columpio. Esta disciplina nos ofrece la posibilidad de trabajar en distintas alturas y en suspensión. El columpio tiene la ventaja de permitirnos trabajar en los tres planos de movimiento al mismo tiempo, realizando una práctica tridimensional.

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BARRE

El barre se caracteriza por emplear una barra de ballet e incorporar movimientos de ballet a la rutina de ejercicios de yoga y pilates, con una gran carga de trabajo isométrico. Esta disciplina potencia la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.

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PILATES EMBARAZADAS

Adaptamos los ejercicios de pilates a las distintas etapas del embarazo, centrándonos en el bienestar de la madre y de su futuro bebé.

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PILATES POST-PARTO

Estas clases combinan ejercicios de pilates con la técnica de gimnasia hipopresiva con el fin de que vayas recuperando poco a poco la conciencia corporal. Puedes acudir a clase acompañada de tu bebé si deseas compartir esta actividad con tu pequeño o venir sola si prefieres disfrutar de este ratito solo para ti. Tú decides.

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GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Método que trabaja la respiración y la apnea liberando el diafragma y fortaleciendo los músculos del core desde el suelo pélvico.

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TRX

Entrenamiento funcional que trabaja la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad con ayuda de unos straps y un anclaje para realizar ejercicios en suspensión.

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PRECIOS POR DISCIPLINA

PRECIOS CLASES PRIVADAS

*Consúltanos para otras opciones sin ningún compromiso, nos adaptamos a tus necesidades.